Новости

May 27, 2023

Защитите себя от тихих летних убийц с помощью аптечки первой помощи для фестиваля бамперов.

ВЫ можете поехать в Гластонбери на этой неделе, или у вас запланировано лето, состоящее из однодневных фестивалей, или даже общественный праздник, на котором вы управляете томболой. Каким бы ни был ваш фестивальный стиль, вы захотите быть

ВЫ можете поехать в Гластонбери на этой неделе, или у вас запланировано лето, состоящее из однодневных фестивалей, или даже общественный праздник, на котором вы управляете томболой.

Каким бы ни был ваш фестивальный стиль, вам нужно быть готовым – и мы говорим не только о блестящем макияже и резиновых сапогах.

Когда вы сталкиваетесь с перспективой серьезного солнечного ожога и потенциально смертельного теплового удара, жизненно важно заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих.

Заместитель медицинского директора службы скорой помощи Святого Иоанна Дэвид Монк говорит: «Фестивали — это наслаждение музыкой в ​​окружении самых близких друзей и близких.

«Последнее, о чем вы хотите думать, — это то, что что-то идет не так, но важно убедиться, что вы готовы, если это произойдет».

Не уверен, где начать? Руководство Sun Health, как оставаться в безопасности и чувствовать себя лучше на фестивале, поможет вам — вот что взять с собой…

НЕТ, не высокая видимость, хотя это может помочь вашим друзьям заметить вас в толпе.

Чтобы защитить себя от солнечного удара и теплового истощения, обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, шляпу с широкими полями, чтобы затенить лицо и шею, и свободную светлую рубашку, чтобы прикрыться.

Панама Puma Core, 13 фунтов стерлингов, Sports Direct

ГИДРАТ, гидрат, гидрат.

В период между жаркой погодой и выпивкой не забывайте пить много воды — не менее шести-восьми стаканов в день, и желательно чередовать напитки с алкогольными напитками.

Пластиковая походная фляга Quechua (Ecozen®) MH100 с завинчивающейся крышкой, 0,8 литра, 2,99 фунта стерлингов, Decathlon

ВАМ понадобится флакон солнцезащитного крема с SPF минимум 30, но предпочтительнее SPF 50, с рейтингом UVA не менее четырех звезд.

И помните – применяйте каждые два часа!

Солнцезащитный лосьон Tesco Soleil Spf 50, 200 мл, 2,80 фунта стерлингов.

ПЕРЕХОД В ТЕНИ, SPF и пребывание на солнце с 11:00 до 15:00 — все это поможет вам избежать солнечных ожогов.

Но если ваша кожа обгорела, помогите успокоить ее с помощью обильного применения послезагара.

Tesco Soleil Спрей после загара, 200 мл, 3 фунта стерлингов

PAINKILLERS — обязательный фестиваль.

Если вы чувствуете себя немного хуже после употребления слишком большого количества сидра, нуждаетесь в облегчении солнечных ожогов или лечите опухшую лодыжку из-за увлечения танцами, будьте готовы.

Капсулы с парацетамолом Sainsbury's, 16 шт., 39 шт.

Sainsbury's JS Ибупрофен 200 мг таблетки x16, 42 шт.

СЕННАЯ лихорадка может испортить впечатления от фестиваля, поэтому убедитесь, что у вас достаточно антигистаминных препаратов, которых хватит на все время.

Возьмите с собой стероидный назальный спрей, если он у вас есть.

Bells Healthcare Таблетки от сенной лихорадки и аллергии Лоратадин, 30 таблеток, 2 фунта стерлингов, Asda

Назальный спрей Beconase Hayfever Relief для взрослых — 100 спреев, 6,80 фунтов стерлингов, ботинки

ШЛЕППИНГ по полю может испортить ваши ноги.

Запаситесь волдырями и водонепроницаемыми пластырями на случай порезов и ссадин.

Водостойкие пластыри Superdrug X 40, £ 1,99

Блистерный пластырь Superdrug, упаковка разных размеров, 3,79 фунта стерлингов.

ПИЩЕВОЕ отравление не исключено на фестивалях — вы, вероятно, пьете больше, чем обычно, и едите больше фаст-фуда, поэтому ваш кишечник может быть менее доволен, чем обычно.

Предотвратите симптомы диареи с помощью имодиума и пополните запас электролитов с помощью пакетиков для регидратации.

Имодиум оригинальные капсулы 2 мг — 12 капсул, £5,90, ботинки

Гранулы для регидратации Sainsbury's (6 шт.), £2,50

Пребывание на фестивале может ощущаться как полный отрыв от реальности, но важно по-прежнему заботиться о своем психическом благополучии.

Кейт Бителл, медсестра по психическому здоровью в частной реабилитационной клинике Деламер, делится своими главными советами по уходу за вашими…

ТОКСИЧНАЯ СМЕСЬ

«ИЗБЕГАЙТЕ смешивания наркотиков и алкоголя», — говорит Кейт.

«Хотя прием любого запрещенного вещества сам по себе очень опасен, в сочетании с алкоголем риски могут стать значительно выше с точки зрения потенциального воздействия на психическое и физическое здоровье».

Кейт добавляет: «Знайте, где ваши пределы и когда вам следует остановиться.

«Может быть очень легко поддаться давлению со стороны сверстников и заставить выпить немного больше, чем вы намеревались, а попытки не отставать от других могут быть чрезвычайно опасными».